키토제닉 식단 효과 부작용 – LCHF 저탄수화물 고지방 다이어트
여름이 되면 지방 섭취를 늘리고 탄수화물, 단백질 섭취를 줄이는 키토제닉 식단이 인기를 끄는데 해당 식이요법은 1920년대 어린이 간질환 및 뇌종양 환자 치료를 위해 만들어졌다. LCHF(저탄수화물 고지방 식이요법)는 단기간 혈당을 낮출 …
여름이 되면 지방 섭취를 늘리고 탄수화물, 단백질 섭취를 줄이는 키토제닉 식단이 인기를 끄는데 해당 식이요법은 1920년대 어린이 간질환 및 뇌종양 환자 치료를 위해 만들어졌다. LCHF(저탄수화물 고지방 식이요법)는 단기간 혈당을 낮출 …