케일(Kale) 효능과 부작용 – 먹는 방법과 보관하는 방법
모둠 쌈을 먹을 때 가끔 보이는 케일은 십자화과의 2년생 또는 다년생 식물로 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 지구상에 존재하는 음식 중에서 가장 영양소가 밀집된 식품으로 불린다. 대중적인 야채는 아니지만 케일은 양배추보다 …
모둠 쌈을 먹을 때 가끔 보이는 케일은 십자화과의 2년생 또는 다년생 식물로 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 지구상에 존재하는 음식 중에서 가장 영양소가 밀집된 식품으로 불린다. 대중적인 야채는 아니지만 케일은 양배추보다 …