잠 잘 오는 법 – 잠 안 올 때 좋은 지압 / 호흡 / 음악 / 음식 / 숙면하는 방법
글쓴이는 잠자리가 바뀌거나 주변이 시끄러우면 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많은데 평소에도 숙면을 취하지 못하기 때문에 베개에 머리만 대면 잠드는 사람을 부러워한다. 잠을 잘 못 이루는 사람들의 특징은 밤낮이 자주 바뀐다는 …
글쓴이는 잠자리가 바뀌거나 주변이 시끄러우면 쉽게 잠들지 못하는 경우가 많은데 평소에도 숙면을 취하지 못하기 때문에 베개에 머리만 대면 잠드는 사람을 부러워한다. 잠을 잘 못 이루는 사람들의 특징은 밤낮이 자주 바뀐다는 …