생리 전이나 도중 몸무게(체중) 증가 – 생리주기 다이어트 방법
다이어트를 위해서 평소 운동이나 식단 조절을 하시는 여성분들이 많으실 텐데 살이 천천히 빠지다가 생리 기간만 되면 1~3kg 체중이 증가해서 스트레스받는 경우가 있습니다. 여기서 많은 분들이 생리 기간의 호르몬 변화로 식욕을 …
다이어트를 위해서 평소 운동이나 식단 조절을 하시는 여성분들이 많으실 텐데 살이 천천히 빠지다가 생리 기간만 되면 1~3kg 체중이 증가해서 스트레스받는 경우가 있습니다. 여기서 많은 분들이 생리 기간의 호르몬 변화로 식욕을 …