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지방산

포화지방 불포화지방 – 뜻과 차이점 (트랜스지방 오해와 진실)

많은 분들이 지방은 무조건 건강에 나쁘다고 생각하는 경우가 많은데 에너지를 공급하기 위해 필요한 영양소로 크게 포화지방, 불포화지방으로 구분하고 있다.