치팅데이(cheat day) 뜻 – 다이어트 효과, 부작용

치팅데이

치팅(cheat) : 속이다 다이어트를 하는 분들은 한 번쯤 들어봤을만한 단어 치팅데이는 체중을 감량하면서 일주일에 하루 정도 음식을 마음껏 먹는 날이라고 할 수 있다. 치팅데이는 식단을 조절하면서 금지했던 탄수화물을 보충하고 의학적으로 …

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