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음식

카페인 중독 하루 권장량

커피 과다 섭취 부작용 – 카페인 중독 하루 권장량 (두통, 가슴 두근거림)

카페인(caffeine)은 메틸크산틴 계열의 중추신경계통 각성제로 향정신성 약물로 알려져 있지만 다른 향정신성 물질과는 다르게 세계 모든 나라에서 규제가 없는 게 특징입니다.
아티초크 효능 부작용

아티초크 효능과 손질, 먹는 방법 – 간, 신장 부작용 효과, 섭취 주의사항

최근 아티초크라는 채소가 큰 인기를 끌면서 대형마트에도 크기가 작은 것은 5천 원 이상에 판매하고 있는데 맛은 나쁜 편은 아니지만 약용식물이기 때문에 가격이...
신장에 좋은 음식

당뇨 신장에 좋은 음식 TOP 10 – 칼륨이 많은 콩팥에 안 좋은 나쁜 음식

당뇨가 있거나 신장이 안 좋은 분들은 식이요법을 통해서 식단을 관리해야 하는데 인터넷에서 콩팥에 좋다고 추천하는 글만 보고 먹다가 칼륨 과다 섭취로 인해서...
양파의 효능

퀘르세틴 풍부한 양파의 효능 – 검버섯 제거, 당뇨병, 혈압 개선 효과

서아시아, 지중해 연안을 원산지로 보고 있는 양파는 재배 역사가 4천 년 이상이 된 채소로 수분이 90%를 차지하고 있으며 탄수화물, 단백질, 비타민 무기질이...
크릴오일 효능 부작용

크릴오일이란? NCS 제품 추천 불편한 진실, 가격 대비 효과 (효능 부작용)

2016년 미국에서 살고 계시는 친척분이 크릴오일을 보내주셨는데 당시에는 크릴오일이 지금처럼 대중적이지 않았고 왠지 찝찝하기 때문에 냉장고에 보관하다가 버리게 되었습니다.
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