건강 음식 페이지 3

음식

임신 음식

임산부가 먹으면 안 되는 음식 – 임신 초기 커피와 생선회 위험할까?

임신한 여성의 경우 태아의 건강을 위해 음주와 흡연은 금기시되며 약품을 복용할 때도 주의가 필요한데 음식도 가려먹어야 한다는 이야기가 많아서 스트레스 받는다.
녹차

녹차 효능과 부작용 – 하루 권장량은?

녹차를 처음 생산해서 먹기 시작한 곳은 중국과 인도로 시간이 흐르면서 다양한 나라로 퍼지게 되었는데 현재는 중국에 이어서 일본이 최대의 녹차 생산국으로 자리...
양배추

양배추 효능과 부작용 – 삶지 않고 생으로 먹으면 갑상선에 나쁘다?

지중해, 소아시아 지역이 원산지로 알려져 있는 양배추는 개량되기 전 바닷가 근처에서 많이 자랐기 때문에 염분으로부터 자신을 보호하기 위해 잎이 두꺼웠다.
칼로리

다이어트 외식 메뉴 20선 – 살찌지 않는 칼로리가 낮은 음식 추천

다이어트를 하거나 건강한 몸을 유지하기 위해서 식단을 조절하는 분들은 다른 사람들과 밥을 먹을 때마다 메뉴를 선정하기 어려워서 스트레스 받는 경우가 많다.
탄산수

탄산수 효능과 부작용 – 다이어트 효과가 있지만 치아를 망가뜨린다?

평소 탄산음료를 좋아해서 대체품으로 먹거나 특유의 목 넘김이 좋아서 탄산수를 선호하는 분들이 많은데 일반 물과는 맛이 다르기 때문에 건강에 나쁘지 않을까 걱정이...