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음식

오일만주스 만들기

지용성 독소 제거 오일만주스 만드는방법 – 효능과 부작용

살찌는 체질로 만드는 지용성 독소를 제거하기 때문에 피부미용과 다이어트 효과가 있는 오일만 주스는 평소 식단을 그대로 유지하면서 살을 빼는 게 가능하다고 한다.
벌나무 효능과 부작용

간암이나 간염, 백혈병 치료효과가 있는 벌나무(산청목) 효능과 부작용

습기가 많은 고지대에서 자라는 벌나무(산청목)는 10~15m 정도의 크기를 자랑하는 교목으로 나뭇가지의 형태가 벌집 모양이기 때문에 벌나무라는 이름으로 부르고 있다.
생굴 제철, 굴의 효능

빈혈에 좋은 음식 – 생굴 제철, 굴의 효능

제철에 굴을 먹으면 노로바이러스에 안 걸린다고 생각하는 분들이 많지만 굴은 신선도와는 상관없이 식중독을 일으키기 때문에 생으로 먹어도 되는 것인지 확인이 필요합니다.
바나나 칼로리 효능

다이트에 좋은 바나나 칼로리, 영양성분 – 효능과 부작용

그냥 먹기도 하지만 샐러드나 케이크, 파이 같은 간식 재료에도 사용되는 바나나는 과당 비율이 낮고 포도당 비율이 높기 때문에 동남아나 아프리카 등지에서 주식으로...
비타민 부족 결핍 증상

비타민 부족 결핍 증상 A, B, C, D, E, K 효능 부작용 사례

비타민은 주 영양소가 아니지만 인체의 정상적인 생리 작용과 발육을 도와주는 유기 화합물로 소량만 섭취하면 되지만 체내에서 생성되지 않기 때문에 잘 챙겨 먹어야...