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음식

HDL 콜레스테롤

좋은 콜레스테롤 HDL 높이는 음식 10선 – 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치 낮추기

혈관에 부담을 주는 콜레스테롤을 무조건 나쁘다고 생각하는 경우가 많지만 인체에 있는 세포막을 만들고 유지하는 역할을 하기 때문에 인체에 없으면 안 되는 성분이라고...
소곱창

곱창 대창 막창 차이점 – 칼로리 소곱창, 돼지곱창 구분하는 방법

매번 술안주로 고기, 치킨을 먹다 보면 가끔 특별한 별미가 당기는데 그럴 때마다 생각나는 게 바로 곱창이나 대창, 막창으로 자주 드시는 분들도 명칭을...
능이버섯 효능 부작용

능이버섯 효능과 부작용 – 가격/재배 일능이 이송이 삼표고 잘못된 정보

향이 진하기 때문에 향버섯 이라는 이름으로도 불리는 능이버섯은 주로 백숙에 넣거나 고기와 함께 구워 먹으며 무난한 맛과 식감으로 누구나 좋아할 만한 음식이라고...
새싹보리 분말

보리순 새싹보리 효능과 부작용 – 폴리코사놀 / 사포나린 / 베타글루칸

매년 언론 매체에서 건강에 좋다고 추천하는 새싹보리는 10~20cm 정도의 어린 보리싹을 말하며 2019년 들어 갑자기 언론에서 앞다퉈 소개하며 대중에게 알려진 건강식품입니다.
소음인-특징

8체질에서 말하는 여자 소음인 특징 – 좋은 음식과 나쁜 음식

이제마가 창시한 사상의학에 따르면 한국인의 20% 정도는 소음인 체질이라고 하는데 엉덩이가 발달하고 튼튼한 하체를 자랑하지만 가슴이 빈약해서 상반신이 약한 편이라고 합니다.
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